木蘭拳簡介

武術木蘭拳是融中國武術之剛健和現代健美操之柔和為一體的健身拳術,它将太極氣功、舞台藝術造型、體操基本功、和武術技擊基本功有機地結合在一起,屬内家拳範疇,是中國武術第130種拳種。

木蘭拳以吐納之道和陰陽二氣合理運動為理論依據,外柔内剛,行雲流水,剛柔相濟,動作舒展,造型優美,連綿不斷,動靜結合,在動的過程中,讓思想随着優雅的音樂意守拳路而自然入靜,整個習練過程,使人體得到科學合理的調整,從而達到防病、治病,延年益壽的目的。實踐證明,它對腰腿痛、關節痛、心髒病及失眠等病症有積極的療效和預防作用,對少兒的多動症以及中老年婦女的體形健美更有顯著功效。

木蘭拳具有武舞結合、輕柔美健、易學易練、老少皆宜的特點,長期以來受到廣大愛好者歡迎,是一項群衆喜聞樂見的的體育健身項目,尤其備受廣大婦女的青睐。

 


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